Problemas de memoria?

Problemas de memoria?



Hola amigas/os
Algo para la memoria:
Un remedio natural consiste en tomar una infusión de salvia todos los días.
Tomar una infusión de romero endulzada con miel para mejorar la memoria.
Comer tres ciruelas, tres albaricoques secos y tres almendras todos los días.
Comer nueces durante nueve días seguidos. El primer día con seis nueces y así sucesivamente hasta llegar a 15 el noveno día.
Añadir jengibre a las ensaladas y comerlo a diario.
Un remedio, para mejorar la memoria, consiste en comer la manzana con todo y cáscara.
Tomar una cucharada de levadura de cerveza, un poco de polen y una cucharada de lecitina de soja para mejorar la memoria.
Tomar gingko biloba se considera como una excelente ayuda.
En un recipiente se vierte la leche de soja, se le añade una cucharada de azúcar moreno y el polen y se revuelve con la jalea real (1 ampolla o su equivalente)
Preparar un jugo curativo con250 gramos de higos,125 gramos de dátiles, y 3 zanahorias. Mezclar todos los ingredientes en la batidora. Colar y luego tomar preferiblemente por la mañana.
Preparar un jugo curativo un mango, tres nueces, una naranja dos almendras peladas, y una taza de agua. Se extrae el jugo del mango y la naranja y luego licuar con el resto de los ingredientes. Tomarlo preferiblemente por la mañana.

Recomendaciones
Algunas recomendaciones para mejorar la memoria son:
Leer activamente Es importante realizar ejercicios mentales para que la memoria se mantenga en forma. En este sentido, se debe adquirir la costumbre de leer en forma activa y profunda mediante la toma de notas y reflexión sobre lo leído.
Hacer una buena imagen. Si se te pierde muy a menudo las llaves o algún otro objeto, cuando los coloques en algún lugar trata de hacer una imagen mental de dónde los dejaste. Si es sobre la mesa del comedor, ve la mesa y cierra los ojos tratando de formar una imagen de ella con el objeto encima.
Hablar contigo misma. Si la recomendación anterior no te funciona, puedes utilizar, además de una imagen visual, una auditiva, para que las dos contribuyan a hacerte recordar. Si estás dejando tu automóvil en un estacionamiento lejano, pero éste se encuentra cerca de un árbol de manzano, di en voz alta: "Estoy dejando mi coche cerca del árbol de manzano" lo cual reforzará tu memoria. Si aún así se te dificulta recordar, mira alrededor. De pronto cerca del árbol de manzano hay una escalera. Éste otro aspecto también te puede ayudar a recordar.
Se que estoy exagerando pero solo es para que lo sepais jjjajjajaja
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Amarrar un cordón al dedo Muchas personas, como técnica para reforzar la memoria, se amarran un cordón en un dedo o cambian el reloj de muñeca con lo cual son capaces de recordar, ya sea el cumpleaños de alguna tía o que deben comprar algo antes de llegar a la casa.
Hacer listas Si debes de comprar muchos artículos en el supermercado, es mejor escribir una lista en un papel lo cual ayudará a la memoria para que se dedique a cosas más importantes.
Agrupar en categorías Cuando no cuente con lápiz y papel, tendrás que hacer la lista en la mente, pero para que no te olvides debes agrupar por categoría. Es decir, si debes comprar en la tienda 20 artículos diferentes debes pensar, por ejemplo, en cinco frutas, tres verduras, cuatro artículos relacionados con papel, 5 con carnes y 3 relacionados con detergentes.
Hacer conjuntos de números Si debes recordar una buena cantidad de números, se aconseja hacer conjuntos. Por ejemplo, recordar los dígitos 4,5,6,1,4,1,4 probablemente no resulte fácil, pero recordar el número telefónico 456-1414 no es tan difícil, ya que están agrupados.
Hacer asociaciones Si debes recordar el nombre de alguien, relaciona su rostro o una característica de esa persona con su nombre. Por ejemplo: Un señor de apellido Mariscal, asócialo con un personaje de pelicula. Menudo royo eh jijijijiji
Buscar "indicadores". Es importante para recordar, buscar un hecho que te sirva como indicador. Por ejemplo: Si no recuerdas la fecha en que trabajaste en una empresa financiera, pero recuerda que estuviste saliendo con una persona con quien iba mucho al cine y que tu película favorita fue “La Guerra de las Galaxias jajajjj”, puedes, entonces, concluir que trabajaste en la empresa a finales de los años 90.
Hacer una prueba. Muchos estudiantes se quejan que cuando van a un examen se le olvida todo lo aprendido. Una forma de ayudarlos consiste en la confección de un cuestionario de prueba antes de la prueba con el fin de verificar si verdaderamente han aprendido el tema del examen.
Conservar la calma. La tensión y la ansiedad pueden afectar la memoria. Por ello, se recomienda mantener la calma principalmente frente a un examen o una presentación en público
Verificar tanto tu alimentación como los medicamentos que tomas Muchos fármacos pueden contribuir a la mala memoria como las pildoras para dietas, para controlar la presión arterial o antihistamínicos. Inclusive tomar mucho licor puede afectar negativamente la memoria.

Debes recibir atención médica, cuando:
Pierdes el contacto con la realidad. Por ejemplo: Olvidas en que año vive o el nombre de su cónyuge. Jjajjajaj seria gorda verdad?
te siente incómodo contigo misma, ya que has tenido grandes lapsos de memoría recientes.
Esto solo es información añadida que conste , no quiere decir que sea tu caso
vuestro caso no sera tan extremo verdad ¿ jajajajajaajajajja